Séance relaxation express 30 minutes
Je vous propose une pause rapide et efficace, en VISIO pour vous détendre depuis chez vous ou au travail ! Pour vous accompagner dans un...
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Joséphine Gallant
- 14 avr.
- 1 Min
Réussir ses examens avec la sophrologie !
sophrologie pour réussir ses examens !
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Joséphine Gallant
- 6 avr.
- 1 Min
Comment reprendre confiance ?
Comment reprendre confiance en soi ? Grâce à la sophrologie et l’hypnose je peux vous aider à : 🌿évacuer vos peurs et vos croyances qui...
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Joséphine Gallant
- 29 mars
- 1 Min
Mieux dormir peut changer votre vie !
Comment mieux dormir ? Et si mieux dormir était la solution pour mieux vivre ? Vous êtes nombreux(ses) à me poser la question en séance...
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Joséphine Gallant
- 6 janv.
- 1 Min
Comment réaliser ses objectifs 2023 ?
Avez vous pensé à des résolutions en ce début d’année ? Souvent on sait qu’il faut changer des choses dans nos vies trépidantes ou...
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Joséphine Gallant
- 3 janv.
- 1 Min
Belle année 2023 !
Je vous souhaite une Excellente année 2023 ! Que cette année vous permette d’oser et réaliser vos rêves ! Je vous souhaite de l’énergie,...
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Joséphine Gallant
- 3 janv.
- 1 Min
Vous cherchez une idée cadeau ?
Vous cherchez une idée cadeau ? Vous avez envie de faire plaisir avec un cadeau personnalisé ? Avez vous déjà pensé à offrir une séance...
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Joséphine Gallant
- 11 févr. 2022
- 1 Min
L'hypnose pour maigrir
Envie de gérer votre poids de façon naturelle et sans frustration ? Avez vous déjà pensé à l’hypnose ? Quelque soit votre objectif,...
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Joséphine Gallant
- 1 févr. 2022
- 1 Min
L'hypnose pour mieux gérer son poids
Envie de stabiliser votre poids ? Vous en avez assez de faire le yoyo entre 2 tailles ? L’hypnose peut vous aider à gérer votre poids en...
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Joséphine Gallant
- 28 janv. 2022
- 1 Min
L'hypnose pour arrêter de fumer
Vous voulez vous libérer de la cigarette? Vous voulez retrouver votre liberté, vos capacités respiratoires, votre énergie ? L’hypnose est...
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Joséphine Gallant
- 14 janv. 2022
- 1 Min
L'hypersensibilité, ca vous parle ?
Avez vous déjà entendu des phrases comme « tu es tellement sensible » « il faut te blinder » ou encore cette injonction « ne montre pas...
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Joséphine Gallant
- 12 janv. 2022
- 1 Min
Les (bonnes) résolutions se prennent à tout moment !
#calme#ressources#sophrologie#bienetre#mieuxetre#chargementale #respiration#alfortville_94#developpementpersonnel#reussir#emotions#burnou...
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Joséphine Gallant
- 12 sept. 2021
- 1 Min
Sophrologie à Maisons Alfort : ateliers sophro, séances individuelles pour une année zen !
Je vous propose des séances individuelles ou collectives de sophrologie à Maisons-Alfort pour une année zen et sereine N'hésitez pas à me...
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Joséphine Gallant
- 28 août 2021
- 1 Min
La sophrologie et les enfants
La sophrologie est elle adaptée aux enfants ? oui bien sûr . Nos enfants sont de plus en plus nombreux à souffrir de nervosité, de...
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Joséphine Gallant
- 29 avr. 2021
- 1 Min
Comment (re) trouver de l'énergie ?
Qui n’a jamais cherché la formule magique pour avoir de l’énergie ? La sophrologie permet , en se (re)connectant à ses émotions de...
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Joséphine Gallant
- 29 avr. 2021
- 1 Min
Réussir à dire NON
Réussir à dire NON ? Par peur de décevoir, de blesser et de ne pas être aimé( e) et reconnu(e) on a dit OUI alors qu’on voulait dire NON...
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Joséphine Gallant
- 14 févr. 2021
- 1 Min
Promesse à moi-même
Car je suis la seule personne avec qui je vais passer le reste de ma vie !!!! -S’aimer, se faire confiance, se comprendre ou chercher à...
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Joséphine Gallant
- 18 janv. 2021
- 1 Min
L'enfant intérieur
Le froid et la neige ont recouvert nos jardins ce week end. Ce blanc manteau si pur et apaisant nous fait revivre des émotions de notre...
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Joséphine Gallant
- 14 janv. 2021
- 1 Min
Oser
Oser aller vers soi Oser se (re)trouver Oser sortir de sa zone de confort et de la routine pour un nouveau chemin, de nouveaux objectifs...
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Joséphine Gallant
- 14 janv. 2021
- 1 Min
Faire du sport pour s’évader, se faire confiance et se reconnecter ?
Il y a deux ans, je n’aurai jamais imaginé partir courir à l’aventure le long des plages ou des chemins. Plusieurs années sans...
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