LA SOPHROLOGIE

Méthode de relaxation non tactile, la sophrologie est une thérapie qui a été créée et développée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années  1960 .

 

Elle permet d’amener la personne à réfléchir sur soi, à prendre le temps de se recentrer et de stimuler les ressentis afin de favoriser les prises de conscience.

 

La sophrologie associe différentes techniques : la respiration contrôlée, la détente musculaire, et la visualisation d'images positives, guidée par la voix du sophrologue.

Ces techniques permettent de mieux gérer ses émotions, de retrouver un état de bien-être et de développer tout son potentiel.

Grace a une meilleure connaissance de soi, la sophrologie vous permettra d’affronter les défis du quotidien en toute sérénité.

 

Le sophrologue n’est ni médecin, ni psychologue : la sophrologie n’a pas vocation à remplacer un suivi ou un traitement médical.

Elle permet néanmoins d’accompagner de façon douce les personnes volontaires et désireuses de retrouver bien être et équilibre au quotidien.

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Pour en savoir plus:

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IFS : www.sophrologie-formation.fr/

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Chambre Syndicale de Sophrologie :www.chambre-syndicale-sophrologie.fr

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Code de déontologie 

https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/deontologie-sophrologie/

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