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  • Joséphine Gallant

La sophrologie et les enfants

Dernière mise à jour : il y a 7 jours


La sophrologie est elle adaptée aux enfants ? oui bien sûr .


Nos enfants sont de plus en plus nombreux à souffrir de nervosité, de troubles de l’attention et du comportement , d’hyperactivité ou de difficultés relationnelles.


Si la psychologie et la pédopsychiatrie sont parfois nécessaires, la sophrologie peut également apporter une aide au quotidien 🌸


En séance, le sophrologue propose à l’enfant différents outils pour l’aider à surmonter ses difficultés en s’appuyant de ses propres ressources.

Ces exercices simples peuvent ensuite être refaits en toute autonomie par l’enfant.

Un enfant peut pratiquer la sophrologie dès lors qu’il est capable d’exprimer ses ressentis (vers l’âge de 5 ans).


Les séances peuvent être individuelles ou collectives ( privilégiées notamment si l’enfant a des difficultés relationnelles)


N’hésitez pas à me contacter pour toute question !


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