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  • Joséphine Gallant

Réussir à dire NON


Réussir à dire NON ?


Par peur de décevoir, de blesser et de ne pas être aimé( e) et reconnu(e) on a dit OUI alors qu’on voulait dire NON .

À la réflexion on ne peut pas assumer son OUI car on n’a pas le temps ou pas envie de tenir son engagement .


Alors on se dit qu’on ne s’y fera pas reprendre, la prochaine fois ON DIRA NON . Et puis on recommence quand même, et on regrette.

Est ce que cette situation vous parle ?


Pour comprendre comment on en arrive là et réussir à dépasser cela il faut réfléchir à nos ressentis quand on dit NON à une demande et accueillir ses émotions.


Et si dire NON à quelqu’un c’était se dire OUI à SOI ?

OUI à ses valeurs

OUI à ses projets

OUI à ses besoins

OUI à ses essentiels

OUI à ses envies ...?


Alors , en se donnant le temps de la réponse on peut se connecter à son ressenti, affirmer ses choix, exprimer un refus avec diplomatie, poser ses limites pour rester en accord avec soi même, préserver son énergie vitale et retrouver confiance en soi pour une vie harmonieuse. 🌸


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