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  • Joséphine Gallant

Etre ancré, pourquoi ?

Être ancré est le fait d’être connecté à la terre, au réel

ICI et MAINTENANT.

C’est grâce à son ancre que le bateau résiste au vent et aux tempêtes.

Nous avons nous aussi besoin d’un ancrage pour résister aux soubresauts de nos pensées, nos idées et nos émotions.

Cela nous permet d’être plus solide face aux remous de la vie, plus concentré et clairvoyant quand nos idées s’envolent, plus efficace et précis quand nous devons choisir et agir.

La pratique de la méditation et de la sophrologie permet d’accentuer notre ancrage et nos ressources, nous libère du passé pour mieux vivre le présent et envisager l’avenir avec sérénité.

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